الجمعة، 24 أبريل 2020

الاكتئاب

ما هو الاكتئابأعراضالأسباب وعوامل الخطرمضاعفاتالتشخيصالعلاجالوقايةالعلاجات البديلةالاكتئاب (Depression) ليس ضعفا أو شيئا سهل التخلص منه، ويعرف بأنه الاضطراب الاكتئابي الحاد (Severe depression disorder)، أو الاكتئاب السّريري (الإكلينيكي - Clinical depression).هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية.عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة...

الخميس، 9 أبريل 2020

أوميجا 3 في الأسماك: فوائد تناول الأسماك

أوميجا 3 في الأسماك: فوائد تناول الأسماك أوميجا 3 في الأسماك: فوائد تناول الأسماك للقلب تُعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجود بالأسماك جيدة لصحة القلب. اكتشف سبب أن الفوائد الصحية للقلب من تناول الأسماك عادةً تفوق أية مخاطر.إذا كنت قلقًا بشأن صحة قلبك، فإن تناول وجبة إلى وجبتين أسبوعيًا على الأقل من الأسماك قد يقلص من خطورة مرض القلب. لعدة سنوات، أوصت جمعية القلب الأمريكية أن يتناول الأشخاص الأسماك الغنية بالدهون المشبعة على...